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便秘多喝这个粥,肠胃舒服,皮肤也变好了

美食花吃姐姐2019-11-19 21:27

煮好的红薯粥,甜甜的,朋友们可以配上下粥小菜,或者根据自己的口味,放蜂蜜或者红糖,冰糖,我喜欢放一勺纤维糖浆,口感非常不错,解决便秘的效果更好!

你还在为便秘烦恼?多喝红薯粥,难言之隐没有了!皮肤也变好了!

步骤一:准备食材,大米洗净,红薯去皮。

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步骤二:将红薯切块。

步骤三:电饭煲内放大米,放适量清水,再放入红薯。

步骤四:按煮粥键,剩下的工作就交给电饭煲啦!这时可以给家人准备一些干的食物搭配粥一起吃。

步骤五:时间到,营养美味的红薯粥就做好啦!和孩子一人一碗,暖暖的,特别的香甜美味!