/美食 / 冬天,多给孩子吃它,增强记忆力还强体!

冬天,多给孩子吃它,增强记忆力还强体!

美食花吃姐姐2019-11-17 14:35

【腐竹炒蛋】

——特点:营养丰富,简单好做,补充蛋白质【主料】:

【辅料】:

【调料】:

腐竹干货 纯正 手工农家自制特级头层腐竹豆干豆腐皮共1000g包邮

24.9元

【开始制作】

②、另起锅烧热,锅内倒入少量的食用油,烧热后倒入蒜末爆香,然后加入木耳翻炒,接着加入腐竹继续翻炒,翻炒至腐竹发软,加入适量的生抽、盐翻炒调味,然后再加入胡萝卜片,翻炒至胡萝卜变软,撒入少许鸡精翻炒提鲜,最后再加入炒好的蛋块翻炒均匀就好了。这道简单的素炒不需要加入过多的调料,只需要加少许的生抽、盐、鸡精调味就可以了。

这样一道鲜美营养腐竹炒蛋就做好了,味道非常的鲜,不仅色泽好看,还营养丰富,最主要的是简单,5分钟就能搞定一盘菜,很适合孩子吃,宝妈们可以试试,好吃又营养,绝对值得一试。